绫波优（日语：あやなみゆう、平文式罗马字：AyanamiYuu，1989年4月1日－）是日本的AV女优。出身于日本宫城县。于2007年出道于AV成人电影界，拍摄过许多AV作品。07年11月宇宙企画推出的女优，绫波优提到加入AV界的理由，绫波优先绫波优表示自己是被宇宙企划以优厚的条件打动，然後因为「好奇心」才加入演出的。
　　07年11月宇宙企画推出的女优，绫波优提到加入AV界的理由，绫波优表示自己是被宇宙企划以优厚的条件打动，然後因为「好奇心」才加入演出的。出道时刚满18岁，绫波优坦然说到：“虽然自己年仅18岁，但是已经和12个男人发生过关系呢，其中有5个是男友。位的自己曾经一晚有过5次高潮，而且自己每周平均还要自慰3次呢。”根据绫波优自己的说法，在16岁的时候绫波优就丧失了处女，当时是在前男友的家中发生关系的。和一般女孩不一样，绫波优的第一次感觉竟然一点都不「痛」，而且很快就体会到了舒服的感觉！从此看出绫波优其实，早就是个性AI老手。
　　绫波MM的身高在日本AV界来说还是算蛮高的，不过因为长相比较象小女生，所以不看身高的话，还以为绫波优最多160CM，胸部虽然不大但形状却十分美观，皮肤挺白嫩，再加上青春无敌的先天条件，让绫波优在宇宙企画被受重视。
　　在里面一口气扮了兔女郎、酒店妹、SM俱乐部等五种风俗娘的演出，而且还被中出！说起来也真是匪夷所思，可能是绫波优实在太优，所以老前辈“カンパニー松尾”哈绫波优哈得要死，决定在这部片子中演出！
　　谁是“カンパニー松尾”？大家看看上面这张照片，可能有些人有印象，可能有些人只觉得他像个变态。其实这位男优对AV界而言有一个象徽意义，就是他是开启“男优自拍”风潮的鼻祖：也就是有些片中，男优一面用各种体位和女优性交，另一方面还要记得拿着摄影机在最佳近距离记录女优表情变化和身体起伏的拍摄模式，基本上这位“カンパニー松尾”是被认为不但是祖师爷，而且功力最高的！
　　这位老男优其实真正的身份是知名的AV监督，早在1987年就以男优身份投入AV界的AV监督，隔年就开始担任监督的角色，在AV界已经活跃了20年！能请出绫波优，除了可能是AV监督自己又养了之外，最重要的还是证明绫波优这类型的女优还是很吸引人的！
　　就客观的条件(身材、脸蛋、经验)看来绫波优理应具有在AV界大红大紫的潜力，绫波优肩负宇宙企划振衰起敝的重责大任，但看过太多宇宙企划做坏女优的例子，AV监督还真担心绫波优的前途，也对宇宙企划的薄弱能力感到十分恼怒，一直「中出」．「中出」任何角色都在「中出」，真是气死人！难道不能好好利用优优的优点吗？但AV监督除了痛骂宇宙企划之外，AV监督也无能为力！只希望优优快快「移籍」。
　　血型:O型
　　身高／体重:167厘米/―公斤
　　三围:83-58-83cm
　　罩杯:C-70
　　出生:1989年4月1日
　　出道地点:日本・宫城县
　　从事年期:2007年-2009年
　　性爱类型：亲身性交、街上裸露
　　作品回目录AV作品
　　2007年
　　•纯真完全版（11月16日、宇宙企画）※デビュー作
　　•学校でしようよ♥完全版（12月17日、宇宙企画）
　　2008年
　　•お帰りなさいませ♥ご主人様完全版（1月18日、宇宙企画）
　　•24时间完全版（2月18日、宇宙企画）
　　•潮吹きVenus完全版（3月17日、宇宙企画）
　　•南の岛でSEXしようよ♥完全版（4月18日、宇宙企画）
　　•お尻姫完全版（5月16日、宇宙企画）
　　•学校で中出ししよッ♥（6月20日、宇宙企画）
　　•中出しのできる风俗案内嬢（7月18日、宇宙企画）
　　•あなたといっぱい中出ししたいの♥（8月18日、宇宙企画）
　　•爱ある情热SEX络みつくようなベロキス见せてあげる（9月19日、宇宙企画）
　　•コス姫（10月17日、宇宙企画）
　　•綾波优です。（10月24日、宇宙企画）※総集编
　　•猥褻MAX（11月17日、宇宙企画）
　　•大人の保健室（11月17日、宇宙企画）…オムニバス作品他出演:春咲あずみ、美花ぬりぇ、Marie
　　•ワタシハアナタノイイナリ（12月19日、宇宙企画）
　　2009年
　　•ミリオンでセル初超デジモ（1月16日、ミリオン）
　　•すんごく気持ちいい中出ししよッ♥（3月20日、ミリオン）
　　•电撃引退イカセチャレンジ（4月17日、ミリオン）
　　•綾波优のすべて!（5月22日、ミリオン）※総集编
　　•綾波优が选ぶ気持ちよかった♥BESTSEX10（6月26日、ミリオン）※総集编

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