美国裸体瑜伽是啥？裸体瑜伽在美盛行，美国女性热衷裸体瑜伽，掀衣露点一丝不挂。有消息称美国女性都热衷于裸体瑜伽，裸体瑜伽就是当众脱衣全裸地练习着各种姿势的瑜伽，展现出了一种另类美。据悉，在美国旧金山一家裸体瑜伽体验中心，每周日早上都有90分钟裸体瑜伽课程。练习者先进行一些运动，然后慢慢地脱去所有的衣服，当众全裸脱衣一丝不挂，进行纯洁干净的冥想。……
美国旧金山裸体瑜伽体验中心的裸体瑜伽课程，参加的女性当众全裸脱衣一丝不挂，运动时一展体态之美。推广者说，这是一种放开心灵的体验，能帮助打破精神上的束缚和禁忌。
美国裸体瑜伽是啥？有消息称美国女性都热衷于裸体瑜伽，裸体瑜伽就是当众脱衣全裸地练习着各种姿势的瑜伽，展现出了一种另类美。据悉，在美国旧金山一家裸体瑜伽体验中心，每周日早上都有90分钟裸体瑜伽课程。练习者先进行一些运动，然后慢慢地脱去所有的衣服，当众全裸脱衣一丝不挂，进行纯洁干净的冥想。推广者说，裸体瑜伽是一种放开心灵的体验，能帮助打破精神上的束缚和禁忌，可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动。
裸体瑜伽的7大好处
既然国外很时尚裸体运动，那么裸体运动到底有什么样的好处呢？
第一：看效果——更直接
长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。
第二：看新陈代谢——更快
裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。
第三：看动作——更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。
第四：看身材——更苛刻
清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
第五：看对比结果——更健康
不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。
第六：看减肥过程——更兴奋
裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。
第七：更适合局部减肥
裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
千年时光飞逝，如今裸体运动在全球各地发展处各种花样翻新的项目，且已从运动员发展到全民参与。在快节奏，高压力的生活下，人们似乎通过裸体运动找到了回归自然返璞归真的生活态度。下面大公体育就带您一起盘点一下那些风靡全球的裸体运动。
