樱泽凛在中国的武术学校结束了为期三千日的艰苦修行，她即将返回故乡日本。“我要在日本将少林拳发扬光大！”阿凛充满雄心壮志，然而目送着她的背影的老师们却很担心——这个少女身上埋藏着未知的巨大力量，一步走错就会踏入黑暗的邪道。
回到日本后，阿凛直奔爷爷留下的少林拳道场。不料昔日生气勃勃的道场竟然已经关门大吉，学生们也都各奔东西。阿凛向熟人打听之后，找到了自己的师傅岩井。岩井如今经营着一家中国餐馆，他从身手不凡的武林高手变成了锅碗瓢盆堆里的妙手厨师。得知师傅放弃了少林拳之道后，阿凛大为震惊，她飞奔跑出餐馆，决心凭一己之力重振道场。
第二天一早，一个女孩来找阿凛。她是中国餐馆里的女服务生刘珉珉，昨天看到阿凛的功夫后对她非常感兴趣，想拉她进女子曲棍球队。阿凛跟着珉珉来到了国际星馆大学女子曲棍球队的活动室，她以所有队员跟她学少林拳为交换条件，加入了球队。
学长大场雄一郎察觉到了阿凛非凡的斗气，一直追求强敌的他，提出要和阿凛一比高下。热血少女阿凛的战斗刚刚拉开序幕……
